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瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相當於喝油，這個說法

A、太誇張，不足為信

B、非常對

2.正確答案：

瓜子的脂肪的含量的確很高，但是瓜子裏麵脂肪大多數是屬於不飽和脂肪酸，以油酸和亞油酸為主。

而適量的油酸和亞油酸有降低膽固醇的作用，對身體是有益處的，而且最終這些不飽和脂肪在人體內是很難直接轉化成脂肪的。

此外瓜子中還有其他的營養物質如維生素E、卵磷脂、微量元素和礦物質，都是對人體比較重要的營養物質。

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(责任编辑：陈西贝)